Dhimbjet e barkut – Shkaqet e mundshme dhe mënyrat për t’i lehtësuar
Dhimbja e barkut është një nga ankesat më të zakonshme që prek njerëzit e të gjitha moshave. Ajo mund të shfaqet si një shqetësim i lehtë apo si një dhimbje e mprehtë dhe e papritur, e cila nganjëherë kërkon edhe ndërhyrje mjekësore.
Foto: Ilustrim
Por çfarë e shkakton dhimbjen e barkut dhe si mund ta ndalojmë atë?
Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së barkut
Dhimbjet e barkut shpesh shkaktohen nga arsye të përkohshme dhe jo të rrezikshme. Ja disa nga shkaqet më të shpeshta:
- Gazrat dhe fryrja: Konsumimi i ushqimeve që fermentohen lehtë, si bishtajoret, lakra apo pijet e gazuara, shkakton mbledhje të gazrave në zorrë.
- Tretja e vështirë (dispepsia): Pas konsumimit të ushqimeve të yndyrshme, pikante ose sasisë së madhe të ushqimit.
- Infeksionet gastrointestinale: Shkaktohen nga viruse apo baktere, shpesh të shoqëruara me të vjella, diarre dhe temperaturë.
- Stresi dhe ankthi: Gjendja emocionale mund të ndikojë drejtpërdrejt në sistemin tretës duke shkaktuar ngërçe dhe dhimbje.
- Cikli menstrual (tek gratë): Dhimbje barku që shfaqen rreth periudhës së menstruacioneve janë të zakonshme.
- Helmimi ushqimor: Ngrënia e ushqimit të kontaminuar mund të shkaktojë dhimbje të forta dhe shqetësime të tjera gastrointestinale.
- Problemet me zorrën: Si kapsllëku, diarreja ose sindroma e zorrës së irrituar mund të jenë faktorë shkaktarë.
Si mund ta lehtësojmë dhimbjen?
Në shumicën e rasteve, dhimbjet e barkut mund të trajtohen në shtëpi përmes disa metodave të thjeshta:
- Vendosja e një borsë të ngrohtë në zonën e dhimbjes për të relaksuar muskujt.
- Konsumi i ujit të bollshëm, sidomos në raste të të vjellave apo diarresë.
- Pushimi dhe shmangia e ushqimeve të rënda apo të gazuara.
- Çajrat qetësues, si çaji i mentës, xhinxherit apo kamomilit, të cilët ndihmojnë në qetësimin e zorrëve.
Në raste të veçanta mund të përdoren edhe medikamente pa recetë, si:
- Paracetamol për dhimbje të lehta.
- Simetikon për lehtësimin e gazrave.
- Antiacide për urthin ose ndjesinë e djegies.
- Probiotikë për balancimin e florës së zorrëve.
Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?
Pavarësisht se shumica e rasteve nuk janë shqetësuese, ka disa situata që kërkojnë vizitë te mjeku:
- Dhimbje e fortë dhe e papritur.
- Gjak në jashtëqitje ose të vjella.
- Temperaturë e lartë.
- Dhimbje që zgjat më shumë se dy ditë.
- Fryrje e pazakontë dhe ndjesi e fortë në bark.
Kujdesi ndaj shëndetit nuk duhet neglizhuar. Nëse dhimbja e barkut përsëritet ose përkeqësohet, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist mjekësor për të zbuluar shkakun dhe për të marrë trajtimin e duhur.
