Që në lashtësi, hudhra ka qenë një aleate e çmuar e njerëzimit në luftën kundër shumë sëmundjeve. ...

Nivelet e stresit, depresionit dhe ankthit janë veçanërisht të larta në botën e sotme plot tension. Mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për t’u kujdesur për veten dhe...

Raporti i performancës komunale për vitin 2021 të cilin e ka siguruar SuharekaOnline prezanton rezultatet e punës së komunave në 19 fushave të kompetencave që janë nën përgjegjësi të tyre,...

Sot, 72 milion ton rrush rriten çdo vit në të gjithë botën, kryesisht për të prodhuar verë. Çdo vit, prodhohen 7.2 trilion litra verë. Rrushi është gjithashtu një ushqim i...

Vezët janë ushqim i lirë që konsumohen nga njerëzit në mbarë botën. Megjithëse ekzistojnë lloje të ndryshme të vezëve, vezët e pulës konsumohen më së shpeshti. Vezët përmbajnë shumë vitamina...

Kultivimi i tij daton që nga mileniumi i II-të në Egjipt dhe që nga shekulli i X-të në Indi dhe Kinë. Më vonë u kultivua edhe në Europen Jugore ku edhe sot e kësaj dite...

Efektet pozitive në organizmin tonë janë të shumta, ndaj konsumimi i tyre do të ishte edhe shumë i nevojshëm. Qershia është një frut, i cili përmban pak sheqer dhe kalori –...

Këto manaferra të kuqe janë të njohura për një shije të ëmbël dhe pak të thartë, duke i bërë ato një trajtim popullor të shëndetshëm. Një gotë mjedër paketon vetëm...

Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku nuk kanë të krahasuar me botën përjashtë. Sa herë që...

Si shumë fitonutrientë, Rutina klasifikohet si antioksidant. Kjo do të thotë se ajo mbron qelizat tuaja nga dëmtimi prej substancave të dëmshme të tilla si duhani, ajri i ndotur etj....

Një treshe të cilën ne e njohim mirë, sidomos për efektet mbrojtëse të këtij ushqimi në reduktimin e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare. Por me sa duket përfitimet shëndetësore nuk përfundojnë...

Bajamet janë gjithashtu super të gjithanshme, pasi ato mund të përdoren në gatime të ëmbla dhe të shijshme. Fillimisht mësoni të gjitha informacionet që duhet t’i dini rreth bajameve, duke...

Bora është një nga ato gjëra që disa njerëzve ju pëlqen, ndërsa disave jo. Ekspertët kanë zbuluar disa nga përfitimet e shumta të borës për shëndetin tuaj. Ekspozimi ndaj temperaturave...

Sipas studimeve rezulton se portokalli ka më shumë se sa një përfitim për shëndetin. Më poshtë po ju paraqesim një listë me 9 përfitimet më të rëndësishme të këtij fruti:...

Jo vetëm që janë të shijshme në ‘smoothie’ ose një tas me drithëra, por ato kanë disa përfitime shëndetësore mjaft të mahnitshme – si ndihma për të kontrolluar sheqerin në...

Ky është rezultati i një studimi, i cili tregon se kërpudhat përmbajnë substanca që kanë veti anti-depresive. Një grup studiuesish nga Kolegji Mjekësor i Universitetit Shtetëror të Pensilvanisë publikuan edhe disa...

Mandarinat mund ta ulin rrezikun nga kanceriMandarinat mund ta ulin rrezikun nga kanceri i mëlçisë. Shkencëtarët në Universitetin e Kyotos kanë zbuluar se njerëzit me hepatit viral kronik mund ta...

Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave. Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave: Janë të mbushura...

Ata rriten në pemë limoni dhe janë një përzierje e citonit dhe gëlqeres origjinal. Ka shumë mënyra për të shijuar limon, por ato kanë shije shumë të thartë dhe zakonisht...

Sot, 72 milion ton rrush rriten çdo vit në të gjithë botën, kryesisht për të prodhuar verë. Çdo vit, prodhohen 7.2 trilion litra verë. Rrushi është gjithashtu një ushqim i...

Konsumoni spinaqin, se është me përfitime për zemrën dhe sistemin imunitar. Spinaqi është ndër perimet më të mira me gjethe jeshile. Ky ushqim me kalori të ulët është plot me...

Në shumë vende tropikale me vijë të gjatë bregdetare ku palmat e kokosit rriten me tepri, uji i kokosit është përdorur si pije rifreskuese dhe rigjallëruese për shëndetin. Njerëzit në...

Çaji matcha është një formë e veçantë e çajit jeshil, që përmban 137 herë më shumë ushqyes se sa çaji i zakonshëm jeshil dhe 10 herë më shumë antioksidantë. Ndryshe...

Përfitimet që pjepri ka për shëndetin janë më shumë nga se mendoni. Pjepri është  një nga frutat që konsumohet më së shumti në verë, sigurisht pas shalqirit. I ëmbël, i...

Çaji jeshil me lëng limoni është një pije qetësuese që mund ta shijoni në çdo kohë të ditës. Ky lëng është gjithashtu shumë ushqyes dhe hulumtimet kanë zbuluar se shoqërohet...

Molla njihet për vlera dhe përbërës të jashtëzakonshëm ushqimorë që të mbrojnë nga një sërë simptomash dhe sëmundjesh. Nëse ekziston një frut që të bën shumë mirë ajo është molla....

Kafeja është një pije mjaft e njohur në të gjithë globin për një numër të madh përfitimesh shëndetësore Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese të dobishme, gjithashtu...

Hurmat janë ato të cilat konsiderohen si më të mirat për organizmin e njeriut. Kjo në sajë të përbërjes së tyre me dobi të pakrahasueshme. Hurma, është përbërësi kryesor në...

Soda e bukës është një përbërës të cilin e mbajmë në dollapin e ushqimeve dhe e përdorim vetëm për kuzhinë. Por jo, përdorimet e sodës së bukës janë të shumta....

Një dietë e shëndetshme është ajo që përmban të gjitha lëndët ushqyese dhe mineralet e kërkuara nga trupi, në sasitë që trupi ka nevojë për to. Shumica e vitaminave kanë...