Çfarë është shëndeti mendor?

Shëndeti mendor është një gjendje e mirëqenies mendore që u mundëson njerëzve të përballojnë streset e jetës, të realizojnë aftësitë e tyre, të mësojnë mirë dhe të punojnë mirë dhe të kontribuojnë në komunitetin e tyre. Është një komponent integral i shëndetit dhe mirëqenies që mbështet aftësitë tona individuale dhe kolektive për të marrë vendime, për të ndërtuar marrëdhënie dhe për të formësuar botën ku jetojmë. Shëndeti mendor është një e drejtë themelore e njeriut. Dhe është thelbësore për zhvillimin personal, komunitar dhe socio-ekonomik.

Shëndeti mendor është më shumë se mungesa e çrregullimeve mendore. Ai ekziston në një vazhdimësi komplekse, e cila përjetohet ndryshe nga një person në tjetrin, me shkallë të ndryshme vështirësish dhe shqetësimi dhe potencialisht rezultate shumë të ndryshme sociale dhe klinike.

Kushtet e shëndetit mendor përfshijnë çrregullime mendore dhe paaftësi psikosociale, si dhe gjendje të tjera mendore të shoqëruara me shqetësime të konsiderueshme, dëmtime në funksionim ose rrezik të vetëdëmtimit. Njerëzit me probleme të shëndetit mendor kanë më shumë gjasa të përjetojnë nivele më të ulëta të mirëqenies mendore, por kjo nuk është gjithmonë ose domosdoshmërisht kështu.

Përcaktuesit e shëndetit mendor

Gjatë gjithë jetës sonë, përcaktues të shumtë individualë, socialë dhe strukturorë mund të kombinohen për të mbrojtur ose minuar shëndetin tonë mendor dhe për të ndryshuar pozicionin tonë në vazhdimësinë e shëndetit mendor.

Faktorët individualë psikologjikë dhe biologjikë si aftësitë emocionale, përdorimi i substancave dhe gjenetika mund t’i bëjnë njerëzit më të prekshëm ndaj problemeve të shëndetit mendor.

Ekspozimi ndaj rrethanave të pafavorshme sociale, ekonomike, gjeopolitike dhe mjedisore – duke përfshirë varfërinë, dhunën, pabarazinë dhe privimin mjedisor – rrit gjithashtu rrezikun e njerëzve për të përjetuar kushte të shëndetit mendor.

Rreziqet mund të shfaqen në të gjitha fazat e jetës, por ato që ndodhin gjatë periudhave të ndjeshme zhvillimore, veçanërisht në fëmijërinë e hershme, janë veçanërisht të dëmshme. Për shembull, prindërimi i ashpër dhe ndëshkimi fizik dihet se minojnë shëndetin e fëmijëve dhe ngacmimi është një faktor kryesor rreziku për kushtet e shëndetit mendor.

Faktorët mbrojtës ndodhin në mënyrë të ngjashme gjatë gjithë jetës sonë dhe shërbejnë për të forcuar elasticitetin. Ato përfshijnë aftësitë dhe atributet tona individuale sociale dhe emocionale, si dhe ndërveprime pozitive sociale, arsim cilësor, punë të denjë, lagje të sigurta dhe kohezionin e komunitetit, ndër të tjera.

Rreziqet e shëndetit mendor dhe faktorët mbrojtës mund të gjenden në shoqëri në shkallë të ndryshme. Kërcënimet lokale rrisin rrezikun për individët, familjet dhe komunitetet. Kërcënimet globale rrisin rrezikun për të gjithë popullsinë dhe përfshijnë rëniet ekonomike, shpërthimet e sëmundjeve, emergjencat humanitare dhe zhvendosjen e detyruar dhe krizën në rritje të klimës.

Çdo rrezik i vetëm dhe faktor mbrojtës ka vetëm forcë të kufizuar parashikuese. Shumica e njerëzve nuk zhvillojnë një gjendje të shëndetit mendor pavarësisht ekspozimit ndaj një faktori rreziku dhe shumë njerëz pa asnjë faktor rreziku të njohur ende zhvillojnë një gjendje të shëndetit mendor. Megjithatë, përcaktuesit ndërveprues të shëndetit mendor shërbejnë për të përmirësuar ose dëmtuar shëndetin mendor.

Promovimi dhe parandalimi i shëndetit mendor

Ndërhyrjet promovuese dhe parandaluese funksionojnë duke identifikuar përcaktuesit individualë, socialë dhe strukturorë të shëndetit mendor dhe më pas duke ndërhyrë për të reduktuar rreziqet, për të ndërtuar elasticitet dhe për të krijuar mjedise mbështetëse për shëndetin mendor. Ndërhyrjet mund të projektohen për individë, grupe specifike ose popullata të tëra.

Riformësimi i përcaktuesve të shëndetit mendor shpesh kërkon veprim përtej sektorit të shëndetësisë dhe kështu programet e promovimit dhe parandalimit duhet të përfshijnë sektorët e arsimit, punës, drejtësisë, transportit, mjedisit, strehimit dhe mirëqenies. Sektori shëndetësor mund të kontribuojë në mënyrë të konsiderueshme duke përfshirë përpjekjet promovuese dhe parandaluese brenda shërbimeve shëndetësore; dhe duke avokuar, inicuar dhe, kur është e përshtatshme, duke lehtësuar bashkëpunimin dhe koordinimin shumësektorial.

Parandalimi i vetëvrasjes është një prioritet global dhe i përfshirë në Objektivat e Zhvillimit të Qëndrueshëm. Mund të arrihet shumë përparim duke kufizuar aksesin në mjete, raportim të përgjegjshëm mediatik, të mësuarit social dhe emocional për adoleshentët dhe ndërhyrjen e hershme. Ndalimi i pesticideve shumë të rrezikshme është një ndërhyrje veçanërisht e lirë dhe me kosto efektive për reduktimin e shkallës së vetëvrasjeve.

Promovimi i shëndetit mendor të fëmijëve dhe adoleshentëve është një tjetër prioritet dhe mund të arrihet me politika dhe ligje që promovojnë dhe mbrojnë shëndetin mendor, duke mbështetur kujdestarët për të ofruar kujdes edukativ, duke zbatuar programe të bazuara në shkollë dhe duke përmirësuar cilësinë e komunitetit dhe mjediseve online. Programet e të mësuarit social dhe emocional në shkollë janë ndër strategjitë më efektive të promovimit për vendet në të gjitha nivelet e të ardhurave.

Promovimi dhe mbrojtja e shëndetit mendor në punë është një fushë interesi në rritje dhe mund të mbështetet përmes legjislacionit dhe rregulloreve, strategjive organizative, trajnimit të menaxherëve dhe ndërhyrjeve për punëtorët.

Kujdesi dhe trajtimi i shëndetit mendor

Në kontekstin e përpjekjeve kombëtare për të forcuar shëndetin mendor, është jetike që jo vetëm të mbrohet dhe të promovohet mirëqenia mendore e të gjithëve, por edhe të adresohen nevojat e njerëzve me probleme të shëndetit mendor.

Kjo duhet të bëhet përmes kujdesit të shëndetit mendor të bazuar në komunitet, i cili është më i aksesueshëm dhe më i pranueshëm se kujdesi institucional, ndihmon në parandalimin e shkeljeve të të drejtave të njeriut dhe jep rezultate më të mira rikuperimi për njerëzit me probleme të shëndetit mendor. Kujdesi për shëndetin mendor i bazuar në komunitet duhet të ofrohet nëpërmjet një rrjeti shërbimesh të ndërlidhura që përfshijnë:

• shërbimet e shëndetit mendor që janë të integruara në kujdesin shëndetësor të përgjithshëm, zakonisht në spitalet e përgjithshme dhe përmes ndarjes së detyrave me ofruesit e kujdesit jo-specialist në kujdesin shëndetësor parësor;
• shërbimet komunitare të shëndetit mendor që mund të përfshijnë qendrat dhe ekipet komunitare të shëndetit mendor, rehabilitimin psikosocial, shërbimet mbështetëse të bashkëmoshatarëve dhe shërbimet e mbështetura të jetesës; dhe
• shërbime që ofrojnë kujdes për shëndetin mendor në shërbime sociale dhe mjedise jo shëndetësore, si mbrojtja e fëmijëve, shërbimet shëndetësore të shkollave dhe burgjet.

Hendeku i madh i kujdesit për kushtet e zakonshme të shëndetit mendor si depresioni dhe ankthi do të thotë që vendet duhet të gjejnë gjithashtu mënyra novatore për të diversifikuar dhe rritur kujdesin për këto kushte, për shembull nëpërmjet këshillimit psikologjik jo-specialist ose vetëndihmës dixhitale.