Kur është e nevojshme të përdorni ilaçe për të ftohtin?

Marrja e panevojshme e barnave të ftohjes mund të rezultojë në efekte anësore si përgjumje, marramendje, presion të lartë të gjakut, refluks acidi dhe ndërveprime negative me ilaçet.

Disa gjëra si çaji i nxehtë me limon, dush të nxehtë, mjaltë dhe shumë ujë mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë dhe të lehtësoni simptomat e buta të ftohjes.

Nëse simptomat tuaja vazhdojnë të përkeqësohen, ndiqni udhëzimet e mjekut në lidhje me praktikat e mjekimit të ftohjes.

Përpara se të merrni ilaçin për të ftohtin, merrni një minutë për të vlerësuar nëse keni vërtet nevojë për të.

Në një botë post-pandemike, diçka aq e vogël sa një nuhatje mund të duket si një punë shumë më e madhe – ose të paktën, që kërkon një shpjegim.

Simptomat e përgjithshme të ftohjes mund t’i bëjnë njerëzit të marrin paraprakisht ilaçe për ftohjen, por në fund të fundit, kjo mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë për shëndetin tuaj.

Marrja e panevojshme e barnave të ftohjes mund t’ju hapë ndaj një sërë efektesh anësore të padëshiruara.

“Shpesh mjekimi i të ftohtit do t’i bëjë njerëzit të përgjumur,” Eric Ascher, DO, një mjek i mjekësisë familjare në spitalin Northwell Lenox Hill. “Kjo nuk është ideale nëse njerëzit kanë kohë të gjata për të punuar, janë kujdestarë ose kanë nevojë të marrin vendime të rëndësishme.” 

Për më tepër, Ascher shpjegoi se ilaçet e ftohjes mund t’i bëjnë njerëzit të trullosur, të shkaktojnë presion të lartë të gjakut ose të përkeqësojnë refluksin e acidit.

Përveç këtyre efekteve anësore negative, ilaçet e ftohjes gjithashtu kanë potencialin të përzihen keq me një ilaç tjetër që dikush mund të marrë tashmë.

Kjo është arsyeja pse është gjithmonë e rëndësishme të kontrolloni përbërësit dhe efektet anësore të listuara në paketimin e çdo ilaçi pa recetë.

“Paketimi do të përmend ndërveprimet e mundshme me medikamente të tjera dhe dozën e rekomanduar,” Joaquin Villegas, MD, një mjek i mjekësisë familjare me UTHealth Houston.

“Për shembull, dekongestantët si pseudoefedrina mund të shkaktojnë palpitacione ose të rrisin presionin e gjakut,” tha ai. “Antihistaminet si difenhidramina mund të prekin pacientët e moshuar dhe të shkaktojnë konfuzion dhe madje edhe mbajtje urinare.”

Edhe medikamentet si acetaminofeni mund të jenë vdekjeprurëse nëse konsumoni shumë prej tij. Acetaminofeni përpunohet nga mëlçia, kështu që përdorimi i tepërt i tij mund të çojë në dëmtim të mëlçisë dhe madje të çojë në reaksione të rënda.

Nëse keni ndonjë pyetje, bisedoni me një mjek ose farmacist nga i cili po merrni një ilaç përpara se ta merrni atë, tha Villegas.

Lehtësimi i simptomave pa ilaçe të ftohjes

Ka shumë mënyra për të lehtësuar simptomat e lehta të ngjashme me të ftohtit pa mjekim.

“Unë gjithmonë rekomandoj shumë lëngje dhe pushim për të gjithë pacientët e mi pasi dehidrimi mund të përkeqësojë simptomat,” tha Villegas. “Por ka mjete juridike shtëpiake që mund të ndihmojnë me simptoma të caktuara.”

Për dhimbjen e fytit, ai rekomandon që njerëzit të bëjnë gargarë me ujë të kripur, si dhe të pinë çaj të nxehtë, të thithin patate të skuqura akulli dhe të hanë një lugë mjaltë.

“Kini parasysh, mos u jepni mjaltë fëmijëve më të vegjël se 1 vjeç,” sqaroi Villegas.

Për ata që përjetojnë kongjestion nazal, ai rekomandon banja me avull ose dush të nxehtë për të pastruar pasazhet e hundës. Nëse dushi i nxehtë është shumë i vështirë për t’u duruar, ai sugjeron një lagështues me mjegull të ftohtë për të ndihmuar në lehtësimin e mbingarkesës.

Ascher shtoi rekomandimet e mëposhtme për njerëzit me simptoma të lehta të ftohjes:

• Çaj i nxehtë me mjaltë dhe limon
• Supë e nxehtë
• Shumë ujë për të ndihmuar në largimin e toksinave
• Pushoni
• Frutat/perimet për lëndë ushqyese dhe antioksidantë

Ai vuri në dukje se ndërsa shumë njerëz mund të kërkojnë vitaminë C ose zink kur fillojnë të ndihen të sëmurë, hulumtimet tregojnë se ndoshta nuk do të ndihmojë shumë.

Njerëzit që jo vetëm po përpiqen të lehtësojnë simptomat, por në vend të kësaj përpiqen të parandalojnë ftohjet krejtësisht, mund të dëshirojnë gjithashtu të marrin në konsideratë konsumin e përditshëm të hudhrës, tha ai.

Të dish se kur të qëndrosh në shtëpi

Kur nuk je i sigurt nëse je i sëmurë apo jo, zgjedhja më e sigurt është, sigurisht, të qëndrosh në shtëpi.

“Ne kemi mësuar se çdo simptomë që është e ndryshme nga ajo që ndjeni zakonisht mund të jetë një shenjë sëmundjeje – gripi, COVID-19, viruse të tjera,” tha Ascher. “Ne gjithashtu e dimë se nëse dikush ka një virus/sëmundje jo të rëndë, ju rrezikoni të infektoni dikë tjetër që mund të ketë kontakt të ngushtë me dikë vulnerabël, ku një virus, grip ose COVID, mund të jetë i dëmshëm për shëndetin e tyre.”

Nëse keni ethe, keni kollë, jeni duke teshtitur ose ndiheni sikur jeni në rrezik të përhapjes së mikrobeve, është mirë të qëndroni larg njerëzve të tjerë.

Nëse ndiheni të sëmurë, merrni masat e duhura para se të shkoni në një ngjarje – bëni teste në shtëpi, vishni një maskë dhe lani vazhdimisht duart për të parandaluar përhapjen e mikrobeve tek ata përreth jush, “shtoi Ascher.

Nëse ka ndonjë pyetje nëse duhet të shkoni në ngjarje, shanset janë që ju duhet ta ulni atë për të parandaluar infektimin e dikujt tjetër.

Kur duhet të merrni ilaçe për ftohjen

Nëse simptomat tuaja nuk zhduken me mjetet juridike në shtëpi, mund të jetë koha për të marrë në konsideratë marrjen e ilaçeve të ftohjes.

Sipas Ascher, këto janë shenja se është e përshtatshme për të marrë ilaçe:

Ethe/të dridhura/djersitje natën
Dhimbje trupi
Lodhje ekstreme
Kollë që ju mban zgjuar gjatë natës ose shkakton gulçim
Teshtima që shkakton dhimbje koke ose presion në fytyrë
Sëmundje që përkeqësohet brenda disa ditësh

Është gjithashtu e rëndësishme të dalloni kur mjekimet për të ftohtin nuk janë të mjaftueshme dhe nevojiten veprime të mëtejshme për t’i dhënë përparësi mirëqenies suaj.

“Ilaçet pa recetë janë të shkëlqyera për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave,” tha Villegas, “por nëse filloni të zhvilloni një ethe që nuk përmirësohet me ilaçe, ose gulçim që nuk po përmirësohet, mos hezitoni të shkoni te mjeku juaj. ose një kujdes urgjent për vlerësim.”