12 shenja që tregojnë se mund të keni sëmundje të zemrës
Kur gërhitja juaj ndërpritet nga pushimet në frymëmarrje, truri juaj mund të mos marrë oksigjen të mjaftueshëm. Ai do të dërgojë sinjale në enët e gjakut dhe zemrën tuaj që të punojnë më shumë për të mbajtur rrjedhën e gjakut.
Foto: Below view of distraught businessman feeling chest pain after being fired from work.
1. Apnea e gjumit
Kur gërhitja juaj ndërpritet nga pushimet në frymëmarrje, truri juaj mund të mos marrë oksigjen të mjaftueshëm. Ai do të dërgojë sinjale në enët e gjakut dhe zemrën tuaj që të punojnë më shumë për të mbajtur rrjedhën e gjakut. Kjo rrit rrezikun për presion të lartë të gjakut, ritme jonormale të zemrës, goditje në tru dhe dështim të zemrës. Për fat të mirë, apnea e gjumit është e trajtueshme.
2. Skuqje me gunga verdhe-portokalli
Nivelet jashtëzakonisht të larta të triglicerideve mund të bëjnë që lëkura juaj të shpërthejë rreth kyçeve të gishtërinjve dhe këmbëve dhe në fund. Shumë nga këto yndyrna në gjakun tuaj mund të luajnë një rol në forcimin e arterieve tuaja, dhe numrat e lartë shpesh lidhen me kushte të tjera që ju vënë në rrezik për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru.
3. Forca e dobët e kapjes
Forca e dorës suaj mund t’ju tregojë diçka për forcën e zemrës suaj. Hulumtimet sugjerojnë se aftësia për të shtrydhur diçka mirë mund të lidhet me një rrezik më të ulët të sëmundjeve të zemrës. Nëse është e vështirë për ju të kapni një objekt, shanset janë më të larta që të keni ose mund të keni probleme. (Por vetëm përmirësimi i forcës suaj të shtrëngimit nuk do ta bëjë domosdoshmërisht zemrën tuaj më të shëndetshme.)
4. Njolla e errët poshtë thonjve
Nëse nuk e keni goditur ose lënduar gishtin ose gishtin tuaj kohët e fundit, pikat e vogla të gjakut të bllokuara nën thonjtë tuaj mund të tregojnë një infeksion në rreshtimin e zemrës ose valvulave tuaja, të quajtur endokardit. Ju gjithashtu mund t’i merrni këto njolla gjaku kur keni diabet, dhe njerëzit me atë gjendje kanë dy deri në katër herë më shumë gjasa të kenë sëmundje të zemrës dhe goditje në tru.
5. Marramendje
Koka e lehtë është shpesh rezultat i drejtpërdrejtë i diçkaje që nuk shkon me zemrën tuaj, sepse nuk po pompon mjaftueshëm gjak në trurin tuaj. Marramendja mund të jetë një simptomë e një ritmi jonormal, të quajtur aritmi. Dështimi i zemrës, që do të thotë dobësimi i muskujve, gjithashtu mund t’ju bëjë të paqëndrueshëm. Ndjenja e lodhjes është gjithashtu një nga simptomat më pak të njohura të një sulmi në zemër.
6. Problemet seksuale
Disa probleme në dhomën e gjumit mund të nënkuptojnë se keni sëmundje të zemrës dhe rrezik më të madh për një atak në zemër ose goditje në tru. Meshkujt me disfunksion erektil mund të kenë probleme të qarkullimit të lidhura me presionin e lartë të gjakut ose ngushtimin e arterieve nga grumbullimi i kolesterolit. Këto probleme të rrjedhjes së gjakut gjithashtu mund të zvogëlojnë epshin dhe aftësinë e një gruaje për të shijuar seksin.
7. Ndryshimet e ngjyrës së lëkurës
Gishtat blu ose gri mund të jenë nga qarkullimi i dobët i gjakut të pasur me oksigjen, shpesh për shkak të një defekti të zemrës me të cilin keni lindur ose ngushtuar ose bllokuar enët e gjakut. Një model ngjyrë vjollce me dantella, lara-lara shfaqet kur copa pllakash të kolesterolit të ndërtuara shkëputen dhe më pas ngecin në enët e vogla të gjakut. Ju mund të keni njolla të përgjakshme vetëm nën lëkurë në pjesën e brendshme të duarve dhe shputave të këmbëve kur keni endokardit.
8. Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve
Ekspertët nuk e kuptojnë plotësisht lidhjen midis sëmundjes së mishrave të dhëmbëve dhe sëmundjeve të zemrës. Por studimet sugjerojnë se gjakderdhja, mishrat e ënjtura ose të buta mund të çojnë në probleme me tikerin tuaj. Një teori është se bakteret nga mishrat e dhëmbëve depërtojnë në qarkullimin e gjakut dhe shkaktojnë inflamacion në zemrën tuaj. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve, e cila mund të çojë në humbjen e dhëmbëve, mund të rrisë gjithashtu shanset për një goditje në tru.
9. Njolla lëkure të errëta, prej kadifeje
Ju mund t’i gjeni këto pika të trasha, të quajtura acanthosis nigricans, në palosjet dhe rrudhat e lëkurës si qafa, sqetullat dhe ijët, kur trupi juaj ka probleme me përdorimin e hormonit insulinë. Arnimet mund të kenë gjithashtu etiketa të lëkurës. Nëse nuk jeni duke u trajtuar për rezistencë ndaj insulinës, sindromë metabolike ose diabetin e tipit 2, vizitoni mjekun tuaj për ndihmë për kontrollin e sheqerit në gjak dhe mbrojtjen e zemrës suaj.
10. Probleme me frymëmarrjen
Ndjenja e mungesës së frymëmarrjes mund të jetë një simptomë e dështimit të zemrës, një ritëm jonormal të zemrës ose një atak në zemër. Tregojini mjekut tuaj nëse keni vështirësi për të marrë frymë pasi keni bërë gjëra që dikur ishin të lehta për ju, ose nëse është e vështirë të merrni frymë kur jeni shtrirë. Keni edhe dhimbje gjoksi? Telefononi 911.
11. Ënjtje në këmbët e poshtme
Ndodh kur qëndroni në këmbë ose uleni për një kohë të gjatë, dhe është gjithashtu e zakonshme gjatë shtatzënisë. Grumbullimi i lëngjeve gjithashtu mund të rrjedhë nga dështimi i zemrës dhe qarkullimi i dobët në këmbët tuaja. Këmbët e fryra mund të jenë nga një mpiksje që po bllokon kthimin e gjakut nga gjymtyrët e poshtme në zemrën tuaj. Telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse ënjtja shfaqet papritmas.
12. Lodhja
Mos e lidhni gjithmonë me gjumë të dobët. Dështimi i zemrës mund t’ju bëjë të lodhur dhe të kulluar, sepse muskujt nuk pompojnë më aq mirë sa të plotësojnë nevojat e trupit tuaj. Kujdesuni për simptoma të tjera, të tilla si kolla dhe ënjtja, pasi ndjenja e fshirë dhe e dobët mund të jetë një shenjë paralajmëruese e shumë kushteve të ndryshme, duke përfshirë aneminë, kancerin apo edhe depresionin.
