Nga të gjitha perimet me gjethe jeshile, spinaqi është një nga më të gjithanshëm. Mund ta shtoni në smoothie, ta shijoni në një sallatë të ftohtë, t’i zieni në avull...
Frutat, veçanërisht manaferrat, janë plot me antioksidantë thelbësorë për një shëndet të mirë. Manaferrat janë bizhuteritë e kurorës së verës, gurët e çmuar që frymëzojnë byrekët, parfetë, këpucarët, ëmbëlsirat e...
Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i lartë por niveli i triglicerideve është normal, atëherë stresi është përgjegjës për këtë situatë....
Si shumë fitonutrientë, Rutina klasifikohet si antioksidant. Kjo do të thotë se ajo mbron qelizat tuaja nga dëmtimi prej substancave të dëmshme të tilla si duhani, ajri i ndotur etj....
Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave. Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave: Janë të mbushura...
Çaji matcha është një formë e veçantë e çajit jeshil, që përmban 137 herë më shumë ushqyes se sa çaji i zakonshëm jeshil dhe 10 herë më shumë antioksidantë. Ndryshe...
Avokado është një nga frutat më të njohura që mund të përmirësojë menjëherë shijen e çdo lloj ushqimi. Ato janë mjaft të shëndetshme por shpesh marrin dhe një reputacion të...
Nga të gjitha perimet me gjethe jeshile, spinaqi është një nga më të gjithanshëm. Mund ta shtoni në smoothie, ta shijoni në një sallatë të ftohtë, t’i zieni në avull...
Frutat, veçanërisht manaferrat, janë plot me antioksidantë thelbësorë për një shëndet të mirë. Manaferrat janë bizhuteritë e kurorës së verës, gurët e çmuar që frymëzojnë byrekët, parfetë, këpucarët, ëmbëlsirat e...
Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i lartë por niveli i triglicerideve është normal, atëherë stresi është përgjegjës për këtë situatë....
Si shumë fitonutrientë, Rutina klasifikohet si antioksidant. Kjo do të thotë se ajo mbron qelizat tuaja nga dëmtimi prej substancave të dëmshme të tilla si duhani, ajri i ndotur etj....
Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave. Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave: Janë të mbushura...
Çaji matcha është një formë e veçantë e çajit jeshil, që përmban 137 herë më shumë ushqyes se sa çaji i zakonshëm jeshil dhe 10 herë më shumë antioksidantë. Ndryshe...
Avokado është një nga frutat më të njohura që mund të përmirësojë menjëherë shijen e çdo lloj ushqimi. Ato janë mjaft të shëndetshme por shpesh marrin dhe një reputacion të...
