Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur...

Që trupi juaj të pushojë nga tryeza e mbushur me ushqime kalorike dhe të yndyrshme, po ju sjellim një pije detoksifikuese që djeg yndyrën. ...

Mungesa e proteinave dhe fibrave, kafjalli i privuar nga yndyra dhe porcionet tepër të vogla janë fajtorë për uri të shpejtë pas kafjallit, i cili është ruajtës i peshës së...

Por metabolizmi ynë nuk është se ndalon së punuari në darkë. Prandaj çelësi i suksesit qëndron tek raporti i kalorive që konsumoni dhe atyre që digjni. Gjithsesi nëse flasim për...

Mbajtja e yndyrës ‘së keqe’ – LDL në kontroll ul rrezikun e sëmundjes së zemrës, goditjes në tru dhe humbjes së kujtesës me 50 për qind, plus ndihmon që qelizat...

Ushqimet me kalori, një sasi të madhe mishi dhe ushqime të tjera yndyrore që tradicionalisht i teprojmë në këtë kohë të vitit. Pushimet janë një periudhë e shijimit të tepërt...