Përfitimet e salmonit, studiuesit zbulojnë përbërësit që e bëjnë peshkun kaq të shëndetshëm

Përfitimet e salmonit, studiuesit zbulojnë përbërësit që e bëjnë peshkun kaq të shëndetshëm

Salmoni është një ushqim i shëndetshëm për zemrën që është i pasur me proteina, vitamina dhe minerale. Studiuesit kryen një studim në të cilin pjesëmarrësit hëngrën një dietë mesdhetare për...

Pesë ushqime të pazakonta që mund të jenë përgjegjëse për erën e keqe të gojës

Pesë ushqime të pazakonta që mund të jenë përgjegjëse për erën e keqe të gojës

Të gjithë e dimë se hudhra dhe qepa mund të shkaktojnë erën e keqe të gojës, por ka një sërë ushqimesh të tjera që mund të jenë përgjegjëse për një...

Këto janë “superushqimet” që ju përmirësojnë kujtesën

Këto janë “superushqimet” që ju përmirësojnë kujtesën

Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni shëndetin...

Një listë me ushqime që i bënë fëmijët më të zgjuar dhe më të përqënduar

Një listë me ushqime që i bënë fëmijët më të zgjuar dhe më të përqënduar

Një dietë e mirë është jetike në vitet e para të jetës së një fëmije pasi ndikon në zhvillimin e trurit të tyre dhe i ndihmon ata të mprehin aftësitë...

Shëndeti i mëlçisë – ushqimet më të mira kurative

Shëndeti i mëlçisë – ushqimet më të mira kurative

Mëlçia kryen një sërë detyrash dhe funksionesh, duke nisur që nga prodhimi i proteinave, kolesterolit, ruajtjes së vitaminave, mineraleve dhe karbohidrateve. Ajo shpërbën toksinat që shoqërojnë alkolin, ilaçet apo nënproduktet...

Përfitimet shëndetësore nga peshku

Përfitimet shëndetësore nga peshku

Një treshe të cilën ne e njohim mirë, sidomos për efektet mbrojtëse të këtij ushqimi në reduktimin e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare. Por me sa duket përfitimet shëndetësore nuk përfundojnë...

Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin

Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin

Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që...

Përfitimet e salmonit, studiuesit zbulojnë përbërësit që e bëjnë peshkun kaq të shëndetshëm

Përfitimet e salmonit, studiuesit zbulojnë përbërësit që e bëjnë peshkun kaq të shëndetshëm

Salmoni është një ushqim i shëndetshëm për zemrën që është i pasur me proteina, vitamina dhe minerale. Studiuesit kryen një studim në të cilin pjesëmarrësit hëngrën një dietë mesdhetare për...

Pesë ushqime të pazakonta që mund të jenë përgjegjëse për erën e keqe të gojës

Pesë ushqime të pazakonta që mund të jenë përgjegjëse për erën e keqe të gojës

Të gjithë e dimë se hudhra dhe qepa mund të shkaktojnë erën e keqe të gojës, por ka një sërë ushqimesh të tjera që mund të jenë përgjegjëse për një...

Këto janë “superushqimet” që ju përmirësojnë kujtesën

Këto janë “superushqimet” që ju përmirësojnë kujtesën

Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni shëndetin...

Një listë me ushqime që i bënë fëmijët më të zgjuar dhe më të përqënduar

Një listë me ushqime që i bënë fëmijët më të zgjuar dhe më të përqënduar

Një dietë e mirë është jetike në vitet e para të jetës së një fëmije pasi ndikon në zhvillimin e trurit të tyre dhe i ndihmon ata të mprehin aftësitë...

Shëndeti i mëlçisë – ushqimet më të mira kurative

Shëndeti i mëlçisë – ushqimet më të mira kurative

Mëlçia kryen një sërë detyrash dhe funksionesh, duke nisur që nga prodhimi i proteinave, kolesterolit, ruajtjes së vitaminave, mineraleve dhe karbohidrateve. Ajo shpërbën toksinat që shoqërojnë alkolin, ilaçet apo nënproduktet...

Përfitimet shëndetësore nga peshku

Përfitimet shëndetësore nga peshku

Një treshe të cilën ne e njohim mirë, sidomos për efektet mbrojtëse të këtij ushqimi në reduktimin e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare. Por me sa duket përfitimet shëndetësore nuk përfundojnë...

Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin

Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin

Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që...