Ekspertët thonë se është shumë e rëndësishme që njeriu të mos harrojë të pijë ujë pas çdo aktiviteti që e bën atë djersijë. Në këto raste, nevoja për hidratim është...

Dehidratimi i trupit është një gjendje ku trupi juaj humbet më shumë ujë se sa merr. Mungesa e ujit është një problem që mund t’ju kufizojë shumë edhe në jetesën...

Sheqeri njihet si një nga armiqtë kryesorë të sëmundjes së diabetit dhe shumë problemeve të tjera shëndetësore. Ndaj edhe evitimi sa më i shumtë i tij do të sillte vlera...

Uji luan një rol shumë të rëndësishëm në hidratimin e organizmit dhe mungesa e tij shkakton shumë probleme. Sasia e rekomanduar e ujit është të paktën 8 gota ujë në...

Dhe nëse dëshironi që gota juaj e ujut të ketë edhe me shumë shije, shtimi i një fete limoni në ujë është mënyra më e thjeshtë për ta bërë këtë....

Uji ndihmon të transportojmë lëndët ushqyese të trupit, të krijojmë pështymë, të ruajmë temperaturën e trupit dhe shumë më shumë se kaq. Sidoqoftë, pirja e tepërt (më shumë se një...

Shëndoshja e kësaj zone ndodh për shumë arsye, por mbipesha është një prej tyre. Shkaktarë të tjerë janë plakja, akumulimi i lëngjeve, gjendra tiroide e të tjerë. Shëndoshja e gushës...

Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë....