A e keni të vështirë të humbni peshë dhe nuk mund ta kuptoni pse është kaq sfiduese të hiqni qafe ato kilogramë të fundit? ...
Humbja e peshës është një udhëtim që kërkon përkushtim dhe ndërgjegjësim të vazhdueshëm. Nëse keni filluar vetë këtë proces, është thelbësore të kuptoni se nuk mjafton vetëm të kontrolloni kaloritë...
Të gjithë e dimë se sa e vështirë është të humbësh peshë. ...
Shtimi në peshë është një çështje komplekse që mund të ndikohet nga faktorë të ndryshëm dhe një nga fajtorët më të rëndësishëm që shpesh shoqërohet me këtë problem është konsumimi...
Shumë fruta kanë pak kalori kalori dhe shumë fibra, të cilat mund të na ndihmojnë në mënyrë të konsiderueshme të humbim peshë, raporton Healthline. Siç shpjegojnë nutricionistët, disa lloje frutash...
Në vend se të na trashë, po del se djathi na mbron nga shtimi në peshë. Hulumtuesit kanë dashur të mësojnë, se pse francezët hanë aq shumë djathë dhe ende...
Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve,...
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka paralajmëruar për përdorimin e zëvendësuesve artificialë të sheqerit duke thënë se përdorimi afatgjatë i tyre nuk është i dobishëm dhe është kërcënim për shëndetin. Zëvendësuesit...
Sipas shkencëtarëve, dietat janë më të suksesshme për gratë pas menopauzës Studimi tregoi se gratë mbi 45 vjeç, të cilat reduktuan kaloritë për një muaj, arritën të humbnin rreth 10...
Ata që duan të humbin peshë shpesh këshillohen të shmangin ushqimet e pasura me karbohidrate, megjithatë, marrja e një ushqimi nga ky grup mund të na çojë në qëllimin e...
Së pari, le të rishikojmë se çfarë janë karbohidratet dhe si funksionojnë ato në trup. Frutat, perimet dhe drithërat, përmbajnë karbohidrate. Laktoza në qumësht, niseshtja dhe ëmbëlsuesit në bukë, biskota,...
Problemi është se kur shfaqen në mënyra që ju nuk i pritni, mund të mos e kuptoni se është e nevojshme një vizitë tek mjeku. Keni vështirësi kur gëlltisni ushqim...
Problemi është se kur shfaqen në mënyra që ju nuk i pritni, mund të mos e kuptoni se është e nevojshme një vizitë tek mjeku. Keni vështirësi kur gëlltisni ushqim...
“Bright Side” liston disa këshilla nga nutricionistët dhe specialistët e ushqimit për t’ju ndihmuar të luftoni varësinë nga ushqimi. Zëvendësoni ushqimet e përpunuara dhe ëmbëlsuesit me alternativa ushqyese. Shumë studiues thonë...
Studime të viteve të fundit kanë zbuluar një lidhje të fortë mes kohëzgjatjes së gjumit dhe shtimit ne peshë. Sipas studimeve, nëse njeriu fle më pak se pesë orë, rrit...
Me siguri e keni dëgjuar thënien “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i varfër”. Por një studim i fundit, në të cilin AgroWeb.org...
Në të kaluarën, njerëzit e zakonshëm në Japoni nuk mund të hanin shumë oriz, sepse shumica e tij përdorej nga fermerët japonezë për të paguar taksat e tyre. Sot, nuk...
Uji është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin e njeriut, ndër të tjera ai ndikon edhe në peshën e trupit të njeriut. Në vazhdim do të lexoni sa ujë duhet të...
Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm çdo ditë. Studimet kanë treguar se ngrënia...
Shumë njerëz dëshirojnë të bien nga pesha. Aktiviteti fizik, por edhe ushqyerja me ushqime që përmbajnë vitamina dhe fibra, mundësojnë që ju të bini nga pesha. Studiuesit thonë që rënia...
Në vend se të na trashë, po del se djathi na mbron nga shtimi në peshë. Hulumtuesit kanë dashur të mësojnë, se pse francezët hanë aq shumë djathë dhe ende...
A e keni të vështirë të humbni peshë dhe nuk mund ta kuptoni pse është kaq sfiduese të hiqni qafe ato kilogramë të fundit? ...
Humbja e peshës është një udhëtim që kërkon përkushtim dhe ndërgjegjësim të vazhdueshëm. Nëse keni filluar vetë këtë proces, është thelbësore të kuptoni se nuk mjafton vetëm të kontrolloni kaloritë...
Të gjithë e dimë se sa e vështirë është të humbësh peshë. ...
Shtimi në peshë është një çështje komplekse që mund të ndikohet nga faktorë të ndryshëm dhe një nga fajtorët më të rëndësishëm që shpesh shoqërohet me këtë problem është konsumimi...
Shumë fruta kanë pak kalori kalori dhe shumë fibra, të cilat mund të na ndihmojnë në mënyrë të konsiderueshme të humbim peshë, raporton Healthline. Siç shpjegojnë nutricionistët, disa lloje frutash...
Në vend se të na trashë, po del se djathi na mbron nga shtimi në peshë. Hulumtuesit kanë dashur të mësojnë, se pse francezët hanë aq shumë djathë dhe ende...
Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve,...
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka paralajmëruar për përdorimin e zëvendësuesve artificialë të sheqerit duke thënë se përdorimi afatgjatë i tyre nuk është i dobishëm dhe është kërcënim për shëndetin. Zëvendësuesit...
Sipas shkencëtarëve, dietat janë më të suksesshme për gratë pas menopauzës Studimi tregoi se gratë mbi 45 vjeç, të cilat reduktuan kaloritë për një muaj, arritën të humbnin rreth 10...
Ata që duan të humbin peshë shpesh këshillohen të shmangin ushqimet e pasura me karbohidrate, megjithatë, marrja e një ushqimi nga ky grup mund të na çojë në qëllimin e...
Së pari, le të rishikojmë se çfarë janë karbohidratet dhe si funksionojnë ato në trup. Frutat, perimet dhe drithërat, përmbajnë karbohidrate. Laktoza në qumësht, niseshtja dhe ëmbëlsuesit në bukë, biskota,...
Problemi është se kur shfaqen në mënyra që ju nuk i pritni, mund të mos e kuptoni se është e nevojshme një vizitë tek mjeku. Keni vështirësi kur gëlltisni ushqim...
Problemi është se kur shfaqen në mënyra që ju nuk i pritni, mund të mos e kuptoni se është e nevojshme një vizitë tek mjeku. Keni vështirësi kur gëlltisni ushqim...
“Bright Side” liston disa këshilla nga nutricionistët dhe specialistët e ushqimit për t’ju ndihmuar të luftoni varësinë nga ushqimi. Zëvendësoni ushqimet e përpunuara dhe ëmbëlsuesit me alternativa ushqyese. Shumë studiues thonë...
Studime të viteve të fundit kanë zbuluar një lidhje të fortë mes kohëzgjatjes së gjumit dhe shtimit ne peshë. Sipas studimeve, nëse njeriu fle më pak se pesë orë, rrit...
Me siguri e keni dëgjuar thënien “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i varfër”. Por një studim i fundit, në të cilin AgroWeb.org...
Në të kaluarën, njerëzit e zakonshëm në Japoni nuk mund të hanin shumë oriz, sepse shumica e tij përdorej nga fermerët japonezë për të paguar taksat e tyre. Sot, nuk...
Uji është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin e njeriut, ndër të tjera ai ndikon edhe në peshën e trupit të njeriut. Në vazhdim do të lexoni sa ujë duhet të...
Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm çdo ditë. Studimet kanë treguar se ngrënia...
Shumë njerëz dëshirojnë të bien nga pesha. Aktiviteti fizik, por edhe ushqyerja me ushqime që përmbajnë vitamina dhe fibra, mundësojnë që ju të bini nga pesha. Studiuesit thonë që rënia...
Në vend se të na trashë, po del se djathi na mbron nga shtimi në peshë. Hulumtuesit kanë dashur të mësojnë, se pse francezët hanë aq shumë djathë dhe ende...
