Përfitimet shëndetësore nga lëngu i panxharit

Kombinimi i lëngut të panxharit me karrotë dhe mollë është një ndër “kurat” më të mira për ata që kanë anemi.

Mjekët sugjerojnë gjithashtu që është më mirë të pini lëng panxhari herët në mëngjes. Pini një gotë 200 ml lëng panxhari çdo ditë për të korrur të gjitha përfitimet e tij, por pijeni atë të freskët përndryshe vlerat ushqyese të lëngut zvogëlohen.

Sipas USDA, 100 gram panxhar ka rreth 43 kalori me rreth 0.2 gram yndyrë. Ka rreth 325 gram kalium, 78 gram natrium, 1.6 gram proteina dhe karbohidratet totale janë rreth 10 gram.

Ja disa nga përfitimet shëndetësore që sjell konsumimi i lëngut të panxharit:
– Rrregullon presionin e lartë të gjakut
– I jep shkëlqim lëkurës
– Ju detoksifikon
– Rrit energjinë dhe qëndrueshmërinë
– Ju ndihmon në tretje
– Ul nivelin e glukozës në gjak.