A keni vënë re se disa njerëz janë të uritur sapo zgjohen nga gjumi, ndërsa të tjerë e lënë mëngjesin për më vonë? Jo të gjithë zgjohemi me të njëjtin...

Uria e shtuar gjatë orëve të vonshme të natës është shumë e shpeshtë Shumica e nutricionistëve këshillojnë që nuk duhet të hani pas orës 18:00 ose 19:00. Njerëzit të cilët...

Me kalimin e kohës, këto simptoma bëhen më të shpeshta dhe ndonëse mund të duket sikur nuk kanë lidhje me njëra tjetrën, ato tregojnë praninë e një problemi. Çfarë kanë...

Zhurma në stomak e cila krijohet si pasojë e urisë, nuk duhet të injorohet edhe nëse keni shumë nevojë për gjum sepse atëherë e dëmtoni organizmin tuaj. Përse nuk duhet...

Çdo ditë, njeriu ka angazhime nga më të ndryshmet familjare, shoqërore dhe jo vetëm, të cilat herë pas here shkaktojnë ose shoqërohen me stres. Me stresin jemi mësuar të përballemi...

Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve të natës. Ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është...