Stresi paralajmëron këngën “Ku je ti” edhe përkundër faktit se është në kërkim nga autoritetet e Kosovës

Stresi paralajmëron këngën “Ku je ti” edhe përkundër faktit se është në kërkim nga autoritetet e Kosovës

Reperi i njohur, Arkimed Lushaj i njohur si Stresi, i cili po kërkohet ende nga autoritetet në Kosovë, ka bërë disa postime në Instagram, për të paralajmëruar lansimin e këngës...

Sytë tregojnë se sa jeni të stresuar

Sytë tregojnë se sa jeni të stresuar

Thjesht shikimi në sytë e një personi mund të tregojë se sa të stresuar janë ata, është thënë në një studim të realizuar së fundmi. ...

Stresi e dëmton shëndetin në forma të ndryshme

Stresi e dëmton shëndetin në forma të ndryshme

Një situatë stresuese shkakton hipotalamusin (regjion i trurit) tuaj të dërgojë sinjale “mbrojtëse”, të cilat manifestohen me rrahje të shpeshta të zemrës, frymëmarrje të shpejtuar dhe djersitje. ...

Gjashtë mënyra për ta menaxhuar stresin dhe për të humbur peshën e tepërt

Gjashtë mënyra për ta menaxhuar stresin dhe për të humbur peshën e tepërt

Teksa shumë njerëz duan ta menaxhojnë stresin në mënyrë që të mos shtojnë peshë duke ngrënë gjëra të pashëndetshme, dietologët rekomandojnë disa mënyra për ta rregulluar stresin përmes të ngrënit...

Si ta nisësh ditën pa stres? – mendje e shëndoshë në trup të forte

Si ta nisësh ditën pa stres? – mendje e shëndoshë në trup të forte

Stresi në kohët e sotme është padyshim kryefjala e ditës. ...

Stresi nxit nepsin – Mënyrat për ta minimizuar atë

Stresi nxit nepsin – Mënyrat për ta minimizuar atë

Stresi ose ankthi e nxisin njeriun ta shohë ushqimin si ngushëllim. Në shumë raste, ushqimi mund të ketë ndikim qetësues ose ngushëllues, por në raste të tjera ai përkeqëson situatën...

Stresi – shenjë që tregon se jeta juaj është domethënëse

Stresi – shenjë që tregon se jeta juaj është domethënëse

Si një psikologe shëndetësore që është, Kelly McGonigal synon t’i ndihmojë njerëzit të bëjnë jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur. Prandaj ka kuptim nëse hamendësojmë se ajo e...

Një meditim pesë minutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin

Një meditim pesë minutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin

Ndani pak kohë për shpirtin tuaj. Ankthi është një emocion jashtëzakonisht kompleks i shoqëruar nga një sërë simptomash fizike dhe psikologjike: pagjumësi, frikë, shqetësim, reagim “lufto ose ik”, lodhje, dhimbje...

Çfarë është tingulli i gjelbër dhe si ndihmon në uljen e stresit në pak minuta?

Çfarë është tingulli i gjelbër dhe si ndihmon në uljen e stresit në pak minuta?

Terapi që relakson trupin dhe mendjen. Ndërsa disa njerëz kanë nevojë për qetësi të plotë për t’u çlodhur dhe për t’u fokusuar, të tjerë dëgjojnë vazhdimisht muzikë, tinguj të caktuar,...

Çfarë i mungon trupit nëse hani papritur ushqim të kripur: Arsyeja mund të jetë edhe një sëmundje e rëndë

Çfarë i mungon trupit nëse hani papritur ushqim të kripur: Arsyeja mund të jetë edhe një sëmundje e rëndë

Kjo është mënyra që trupi juaj ju thotë se ka nevojë për më shumë natrium për t’u rikthyer në ekuilibër Të gjithë kemi shije të ndryshme në ushqim, por në...

Çfarë e shkakton depresionin e vitit të ri dhe si ta shmangni?

Çfarë e shkakton depresionin e vitit të ri dhe si ta shmangni?

Një nga zgjidhjet më të mira është të mendoni për arritjet tuaja, jo për atë që keni humbur Ndonëse për shumicën Viti i Ri është periudhë gëzimi, feste dhe humori...

Stresi kronik dhe ndikimi në organizëm

Stresi kronik dhe ndikimi në organizëm

Hormonet tona janë të ndjeshme dhe çekuilibri i tyre mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm. Këto probleme kanë më shumë gjasa të ndodhin te gratë sesa te burrat, dhe...

Pesë mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë

Pesë mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë

Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që...

Stresi nxit sëmundjet – Çfarë i bën organizmit dhe shëndetit

Stresi nxit sëmundjet – Çfarë i bën organizmit dhe shëndetit

Stresi është një barrë e rëndë për trurin dhe organizmin. Ai shkakton presion të madh në të gjithë organizmin. Nëse bëhet i vazhdueshëm mund të shkaktojë probleme madhore siç është...

Çfarë i bën stresi zemrës – si ta shmangni dhe trajtoni

Çfarë i bën stresi zemrës – si ta shmangni dhe trajtoni

Stresi, depresioni, ankthi dhe probleme të tjera mendore, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thotë një studim i ri. Studimi 4-vjeçar analizoi intensitetin e shqetësimeve mendore mes 200...

Çfarë i ndodh trurit kur jeni të stresuar – Si ndikon te kujtesa dhe shëndeti mendor

Çfarë i ndodh trurit kur jeni të stresuar – Si ndikon te kujtesa dhe shëndeti mendor

Studimet mjekësore të Universitetit të Harvard-it kanë një përgjigje që do ta lexoni më poshtë. Stresi, veçanërisht nëse është i vazhdueshëm, le shumë gjurmë në mendjen dhe trupin tonë. Ai...

A ndikon stresi tek nivelet e sheqerit në gjak – Çfarë duhet të dini

A ndikon stresi tek nivelet e sheqerit në gjak – Çfarë duhet të dini

Stresi është një përjetim i ndryshëm në varësi të njeriut, por shpesh shkaktohet nga problemet në familje, çift, karrierë ose me paratë. Stresi mund të shkaktohet edhe nga ngjarje në...

Vitamina C kundër stresit dhe plogështisë

Vitamina C kundër stresit dhe plogështisë

Vlerat e kësaj vitamine janë të larmishme, por prania e saj është e domosdoshme në të mirë të sistemit imunitar, kundër sëmundjeve kardiovaskulare, problemeve me shtatzaninë, sëmundjeve të syve dhe...

Disa nga shkaktarët e fshehur të migrenës – Kujdesi që duhet të tregoni

Disa nga shkaktarët e fshehur të migrenës – Kujdesi që duhet të tregoni

Kur njeriu vuan nga migrena, përballet me dhimbje të mprehta e të forta që prekin sytë, veshët, kokën dhe që shkaktojnë të përziera, të vjella, ndjeshmëri ndaj dritës dhe tingujve...

Disa mënyra të duhura për të larguar stresin

Disa mënyra të duhura për të larguar stresin

Gjatë një situate stresuese, trupi prodhon një ushtri hormonesh të cilat e rrisin përkohësisht tensionin e gjakut. Sipas të dhënave, kjo e shtyn zemrën të rrahë më shpejt dhe shkakton...

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Këto të dhëna tregojnë se stresi është një nga kërcënimet më të mëdha të shëndetit dhe mirëqenies. Stresi përkeqëson problemet mendore siç është depresioni dhe ankthi por edhe mund të...

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit është shumë e zakonshme. Ajo shkaktohet nga faktorë të ndryshëm por, sipas të dhënave, tre më të përhapurit janë: stresi, lodhja dhe niveli i lartë i kafeinës....

Mornicat në trup, arsyet pse ju ndodhin vazhdimisht

Mornicat në trup, arsyet pse ju ndodhin vazhdimisht

Na ndodh të gjithëve që mishi bëhet me kokrriza kur dëgjon një këngë të bukur që të kujton një emocion të veçantë. Por mornicat shfaqen edhe kur kemi ftohtë, frikë...

Si të eliminoni stresin – Çfarë sëmundjesh i shkakton trupit dhe si ta trajtoni

Si të eliminoni stresin – Çfarë sëmundjesh i shkakton trupit dhe si ta trajtoni

Në ditët e sotme çdo gjë lëviz me një dinamikë më të shpejtë dhe kjo shkakton që energjia jonë të shterohet me ritme edhe më të shpejta. Sa më shumë...

Shenjat dhe simptomat e stresit të tepërt

Shenjat dhe simptomat e stresit të tepërt

Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Stresi është një gjendje të cilës nuk i shpëton askush në një pikë...

Lidhja midis stresit dhe sulmit në zemër – Si të përmirësoni shëndetin

Lidhja midis stresit dhe sulmit në zemër – Si të përmirësoni shëndetin

Ato përfshijnë presionin e lartë të gjakut, sulmin në zemër dhe goditjen në tru. Në të vërtetë, stresi psikologjik mund të jetë po aq i rrezikshëm për shëndetin e zemrës...

Stresi – Si e dëmton tiroiden dhe cilat janë kurat natyrale

Stresi – Si e dëmton tiroiden dhe cilat janë kurat natyrale

Prania e tij mund të shkaktojë kaos në çdo qelizë të organizmit. Në rastin e tiroides, stresi mund të përkeqësojë funksionin e saj dhe të shkaktojë atë që njihet si...

Çfarë pasojash kanë zemërimi dhe emocionet negative tek zemra

Çfarë pasojash kanë zemërimi dhe emocionet negative tek zemra

Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm. Zemërimi dobëson trurin,...

Dhimbjet e vazhdueshme dhe depresioni – cila është lidhja mes tyre

Dhimbjet e vazhdueshme dhe depresioni – cila është lidhja mes tyre

Sipas tyre lidhja mes të dyjave është shumë e fortë dhe nuk mund të neglizhohet. Në këtë artikull do të mësoni më shumë për mënyrat se si dhimbja kronike mund...

Stresi dhe mërzia nxisin dhimbjet e reumatizmës

Stresi dhe mërzia nxisin dhimbjet e reumatizmës

Lidhja mes reumatizmës dhe motit sipas shkencëtarëve nuk është klinikisht domethënëse. Kjo do të thotë se deri më tani nuk është gjetur një lidhje e fortë mes simptomave të reumatizmës dhe...

Stresi paralajmëron këngën “Ku je ti” edhe përkundër faktit se është në kërkim nga autoritetet e Kosovës

Stresi paralajmëron këngën “Ku je ti” edhe përkundër faktit se është në kërkim nga autoritetet e Kosovës

Reperi i njohur, Arkimed Lushaj i njohur si Stresi, i cili po kërkohet ende nga autoritetet në Kosovë, ka bërë disa postime në Instagram, për të paralajmëruar lansimin e këngës...

Sytë tregojnë se sa jeni të stresuar

Sytë tregojnë se sa jeni të stresuar

Thjesht shikimi në sytë e një personi mund të tregojë se sa të stresuar janë ata, është thënë në një studim të realizuar së fundmi. ...

Stresi e dëmton shëndetin në forma të ndryshme

Stresi e dëmton shëndetin në forma të ndryshme

Një situatë stresuese shkakton hipotalamusin (regjion i trurit) tuaj të dërgojë sinjale “mbrojtëse”, të cilat manifestohen me rrahje të shpeshta të zemrës, frymëmarrje të shpejtuar dhe djersitje. ...

Gjashtë mënyra për ta menaxhuar stresin dhe për të humbur peshën e tepërt

Gjashtë mënyra për ta menaxhuar stresin dhe për të humbur peshën e tepërt

Teksa shumë njerëz duan ta menaxhojnë stresin në mënyrë që të mos shtojnë peshë duke ngrënë gjëra të pashëndetshme, dietologët rekomandojnë disa mënyra për ta rregulluar stresin përmes të ngrënit...

Si ta nisësh ditën pa stres? – mendje e shëndoshë në trup të forte

Si ta nisësh ditën pa stres? – mendje e shëndoshë në trup të forte

Stresi në kohët e sotme është padyshim kryefjala e ditës. ...

Stresi nxit nepsin – Mënyrat për ta minimizuar atë

Stresi nxit nepsin – Mënyrat për ta minimizuar atë

Stresi ose ankthi e nxisin njeriun ta shohë ushqimin si ngushëllim. Në shumë raste, ushqimi mund të ketë ndikim qetësues ose ngushëllues, por në raste të tjera ai përkeqëson situatën...

Stresi – shenjë që tregon se jeta juaj është domethënëse

Stresi – shenjë që tregon se jeta juaj është domethënëse

Si një psikologe shëndetësore që është, Kelly McGonigal synon t’i ndihmojë njerëzit të bëjnë jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur. Prandaj ka kuptim nëse hamendësojmë se ajo e...

Një meditim pesë minutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin

Një meditim pesë minutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin

Ndani pak kohë për shpirtin tuaj. Ankthi është një emocion jashtëzakonisht kompleks i shoqëruar nga një sërë simptomash fizike dhe psikologjike: pagjumësi, frikë, shqetësim, reagim “lufto ose ik”, lodhje, dhimbje...

Çfarë është tingulli i gjelbër dhe si ndihmon në uljen e stresit në pak minuta?

Çfarë është tingulli i gjelbër dhe si ndihmon në uljen e stresit në pak minuta?

Terapi që relakson trupin dhe mendjen. Ndërsa disa njerëz kanë nevojë për qetësi të plotë për t’u çlodhur dhe për t’u fokusuar, të tjerë dëgjojnë vazhdimisht muzikë, tinguj të caktuar,...

Çfarë i mungon trupit nëse hani papritur ushqim të kripur: Arsyeja mund të jetë edhe një sëmundje e rëndë

Çfarë i mungon trupit nëse hani papritur ushqim të kripur: Arsyeja mund të jetë edhe një sëmundje e rëndë

Kjo është mënyra që trupi juaj ju thotë se ka nevojë për më shumë natrium për t’u rikthyer në ekuilibër Të gjithë kemi shije të ndryshme në ushqim, por në...

Çfarë e shkakton depresionin e vitit të ri dhe si ta shmangni?

Çfarë e shkakton depresionin e vitit të ri dhe si ta shmangni?

Një nga zgjidhjet më të mira është të mendoni për arritjet tuaja, jo për atë që keni humbur Ndonëse për shumicën Viti i Ri është periudhë gëzimi, feste dhe humori...

Stresi kronik dhe ndikimi në organizëm

Stresi kronik dhe ndikimi në organizëm

Hormonet tona janë të ndjeshme dhe çekuilibri i tyre mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm. Këto probleme kanë më shumë gjasa të ndodhin te gratë sesa te burrat, dhe...

Pesë mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë

Pesë mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë

Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që...

Stresi nxit sëmundjet – Çfarë i bën organizmit dhe shëndetit

Stresi nxit sëmundjet – Çfarë i bën organizmit dhe shëndetit

Stresi është një barrë e rëndë për trurin dhe organizmin. Ai shkakton presion të madh në të gjithë organizmin. Nëse bëhet i vazhdueshëm mund të shkaktojë probleme madhore siç është...

Çfarë i bën stresi zemrës – si ta shmangni dhe trajtoni

Çfarë i bën stresi zemrës – si ta shmangni dhe trajtoni

Stresi, depresioni, ankthi dhe probleme të tjera mendore, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thotë një studim i ri. Studimi 4-vjeçar analizoi intensitetin e shqetësimeve mendore mes 200...

Çfarë i ndodh trurit kur jeni të stresuar – Si ndikon te kujtesa dhe shëndeti mendor

Çfarë i ndodh trurit kur jeni të stresuar – Si ndikon te kujtesa dhe shëndeti mendor

Studimet mjekësore të Universitetit të Harvard-it kanë një përgjigje që do ta lexoni më poshtë. Stresi, veçanërisht nëse është i vazhdueshëm, le shumë gjurmë në mendjen dhe trupin tonë. Ai...

A ndikon stresi tek nivelet e sheqerit në gjak – Çfarë duhet të dini

A ndikon stresi tek nivelet e sheqerit në gjak – Çfarë duhet të dini

Stresi është një përjetim i ndryshëm në varësi të njeriut, por shpesh shkaktohet nga problemet në familje, çift, karrierë ose me paratë. Stresi mund të shkaktohet edhe nga ngjarje në...

Vitamina C kundër stresit dhe plogështisë

Vitamina C kundër stresit dhe plogështisë

Vlerat e kësaj vitamine janë të larmishme, por prania e saj është e domosdoshme në të mirë të sistemit imunitar, kundër sëmundjeve kardiovaskulare, problemeve me shtatzaninë, sëmundjeve të syve dhe...

Disa nga shkaktarët e fshehur të migrenës – Kujdesi që duhet të tregoni

Disa nga shkaktarët e fshehur të migrenës – Kujdesi që duhet të tregoni

Kur njeriu vuan nga migrena, përballet me dhimbje të mprehta e të forta që prekin sytë, veshët, kokën dhe që shkaktojnë të përziera, të vjella, ndjeshmëri ndaj dritës dhe tingujve...

Disa mënyra të duhura për të larguar stresin

Disa mënyra të duhura për të larguar stresin

Gjatë një situate stresuese, trupi prodhon një ushtri hormonesh të cilat e rrisin përkohësisht tensionin e gjakut. Sipas të dhënave, kjo e shtyn zemrën të rrahë më shpejt dhe shkakton...

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Këto të dhëna tregojnë se stresi është një nga kërcënimet më të mëdha të shëndetit dhe mirëqenies. Stresi përkeqëson problemet mendore siç është depresioni dhe ankthi por edhe mund të...

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit është shumë e zakonshme. Ajo shkaktohet nga faktorë të ndryshëm por, sipas të dhënave, tre më të përhapurit janë: stresi, lodhja dhe niveli i lartë i kafeinës....

Mornicat në trup, arsyet pse ju ndodhin vazhdimisht

Mornicat në trup, arsyet pse ju ndodhin vazhdimisht

Na ndodh të gjithëve që mishi bëhet me kokrriza kur dëgjon një këngë të bukur që të kujton një emocion të veçantë. Por mornicat shfaqen edhe kur kemi ftohtë, frikë...

Si të eliminoni stresin – Çfarë sëmundjesh i shkakton trupit dhe si ta trajtoni

Si të eliminoni stresin – Çfarë sëmundjesh i shkakton trupit dhe si ta trajtoni

Në ditët e sotme çdo gjë lëviz me një dinamikë më të shpejtë dhe kjo shkakton që energjia jonë të shterohet me ritme edhe më të shpejta. Sa më shumë...

Shenjat dhe simptomat e stresit të tepërt

Shenjat dhe simptomat e stresit të tepërt

Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Stresi është një gjendje të cilës nuk i shpëton askush në një pikë...

Lidhja midis stresit dhe sulmit në zemër – Si të përmirësoni shëndetin

Lidhja midis stresit dhe sulmit në zemër – Si të përmirësoni shëndetin

Ato përfshijnë presionin e lartë të gjakut, sulmin në zemër dhe goditjen në tru. Në të vërtetë, stresi psikologjik mund të jetë po aq i rrezikshëm për shëndetin e zemrës...

Stresi – Si e dëmton tiroiden dhe cilat janë kurat natyrale

Stresi – Si e dëmton tiroiden dhe cilat janë kurat natyrale

Prania e tij mund të shkaktojë kaos në çdo qelizë të organizmit. Në rastin e tiroides, stresi mund të përkeqësojë funksionin e saj dhe të shkaktojë atë që njihet si...

Çfarë pasojash kanë zemërimi dhe emocionet negative tek zemra

Çfarë pasojash kanë zemërimi dhe emocionet negative tek zemra

Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm. Zemërimi dobëson trurin,...

Dhimbjet e vazhdueshme dhe depresioni – cila është lidhja mes tyre

Dhimbjet e vazhdueshme dhe depresioni – cila është lidhja mes tyre

Sipas tyre lidhja mes të dyjave është shumë e fortë dhe nuk mund të neglizhohet. Në këtë artikull do të mësoni më shumë për mënyrat se si dhimbja kronike mund...

Stresi dhe mërzia nxisin dhimbjet e reumatizmës

Stresi dhe mërzia nxisin dhimbjet e reumatizmës

Lidhja mes reumatizmës dhe motit sipas shkencëtarëve nuk është klinikisht domethënëse. Kjo do të thotë se deri më tani nuk është gjetur një lidhje e fortë mes simptomave të reumatizmës dhe...