Këshillat kundër rrahjeve të ç’rregullta të zemrës

Këshillat kundër rrahjeve të ç’rregullta të zemrës

A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori? Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një sekondë? Ajo për të cilën po...

Si ndikojnë temperaturat e nxehta tek tensioni i gjakut

Si ndikojnë temperaturat e nxehta tek tensioni i gjakut

Megjithatë, ekspertët thonë se temperaturat mund të ndikojnë gjithashtu tek tensioni i gjakut. Sipas tyre, moti i nxehtë dhe ekspozimi në diell për një kohë të gjatë mund të ulë...

5 ushtrimet më të mira për shëndetin e zemrës

5 ushtrimet më të mira për shëndetin e zemrës

Si çdo muskul, zemra bëhet më e fortë nëse stërviteni në mënyrë të vazhdueshme. Stërvitja fizike përmirëson aftësinë e zemrës për të pompuar gjak dhe oksigjen, në inde dhe organe....

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Këto të dhëna tregojnë se stresi është një nga kërcënimet më të mëdha të shëndetit dhe mirëqenies. Stresi përkeqëson problemet mendore siç është depresioni dhe ankthi por edhe mund të...

Përfitimet shëndetësore të gështenjave

Përfitimet shëndetësore të gështenjave

Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave. Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave: Janë të mbushura...

Zakonet befasuese që dëmtojnë shëndetin e zemrës tuaj

Zakonet befasuese që dëmtojnë shëndetin e zemrës tuaj

Prandaj njohja e faktorëve të rrezikut në lidhje me sëmundjet e zemrës është hapi i parë drejt kontrollit të shëndetit tuaj. Ekspertët ju njohin shkurtimisht me disa nga zakonet që...

Si ndikon konsumi i rregullt i çajit në shëndetin e zemrës?

Si ndikon konsumi i rregullt i çajit në shëndetin e zemrës?

Njëri prej studimeve, gjithashtu edhe më i madhi në rang pjesëmarrësish, zbuloi se ata që konsumonin më shumë se tre filxhanë çaj në javë kishin një rrezik 20% më të...

Shëndeti i zemrës rrezikohet nga vapa e madhe – çfarë duhet të keni kujdes

Shëndeti i zemrës rrezikohet nga vapa e madhe – çfarë duhet të keni kujdes

Luhatjet e motit duket se kanë përfunduar duke i lënë vendin temperaturave përvëluese. Këto temperatura janë më të papërballueshme sidomos për fëmijët dhe moshat e thyera. Por vapa e madhe...

Rreziku që i kanoset shëndetit të zemrës nga niveli i lartë i kaliumit

Rreziku që i kanoset shëndetit të zemrës nga niveli i lartë i kaliumit

Njeriu nuk jeton dot pa kalium. Ky elektrolit është përgjegjës për një sërë funksionesh jetësore në organizëm. Ai është i rëndësishëm jo vetëm për ekuilibrimin e ujit në trup por...

Lidhja e fortë mes diabetit dhe shëndetit të zemrës – Çfarë duhet të keni kujdes

Lidhja e fortë mes diabetit dhe shëndetit të zemrës – Çfarë duhet të keni kujdes

Njerëzit që janë diagnostikuar me nivel të lartë të sheqerit në gjak ose diabet të tipit dy, duhet të tregohen jashtëzakonisht të kujdesshëm me shëndetin e zemrës. Sipas studimeve të...

Lëngu i domates – Përfitimet në shëndetin e zemrës

Lëngu i domates – Përfitimet në shëndetin e zemrës

Sëmundjet kardiovaskulare janë pëgjegjëse për shumicën e vdekjeve, të cilat kanë një sërë faktorësh nga pas që i shkaktojnë. Këta faktorë mund të varen që nga stili i jetesës, duhanpirja...

​Çokollata ndikon pozitivisht në shëndetin e zemrës

​Çokollata ndikon pozitivisht në shëndetin e zemrës

Shkencëtarët amerikanë kanë konfirmuar se çokollata është shumë e dobishme për shëndetin e zemrës. Studimi, i zhvilluar nga shkencëtarët në Fakultetin e Mjekësisë Baylor në Houston të SHBA-së, zbuloi se...

Vlerat dhe përfitimet që ofron lëkura e limonit- si ta përdorni

Vlerat dhe përfitimet që ofron lëkura e limonit- si ta përdorni

Limoni është një prej agrumeve më të përdorura në kuzhinën shqiptare. Dimër a verë, limoni nuk mungon kurrë dhe pasuron shumë prej recetave të përditshme. Lëngu dhe tuli i limonit...

Këshillat kundër rrahjeve të ç’rregullta të zemrës

Këshillat kundër rrahjeve të ç’rregullta të zemrës

A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori? Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një sekondë? Ajo për të cilën po...

Si ndikojnë temperaturat e nxehta tek tensioni i gjakut

Si ndikojnë temperaturat e nxehta tek tensioni i gjakut

Megjithatë, ekspertët thonë se temperaturat mund të ndikojnë gjithashtu tek tensioni i gjakut. Sipas tyre, moti i nxehtë dhe ekspozimi në diell për një kohë të gjatë mund të ulë...

5 ushtrimet më të mira për shëndetin e zemrës

5 ushtrimet më të mira për shëndetin e zemrës

Si çdo muskul, zemra bëhet më e fortë nëse stërviteni në mënyrë të vazhdueshme. Stërvitja fizike përmirëson aftësinë e zemrës për të pompuar gjak dhe oksigjen, në inde dhe organe....

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Çfarë i ndodh shendetit të zemrës kur jeni të stresuar

Këto të dhëna tregojnë se stresi është një nga kërcënimet më të mëdha të shëndetit dhe mirëqenies. Stresi përkeqëson problemet mendore siç është depresioni dhe ankthi por edhe mund të...

Përfitimet shëndetësore të gështenjave

Përfitimet shëndetësore të gështenjave

Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave. Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave: Janë të mbushura...

Zakonet befasuese që dëmtojnë shëndetin e zemrës tuaj

Zakonet befasuese që dëmtojnë shëndetin e zemrës tuaj

Prandaj njohja e faktorëve të rrezikut në lidhje me sëmundjet e zemrës është hapi i parë drejt kontrollit të shëndetit tuaj. Ekspertët ju njohin shkurtimisht me disa nga zakonet që...

Si ndikon konsumi i rregullt i çajit në shëndetin e zemrës?

Si ndikon konsumi i rregullt i çajit në shëndetin e zemrës?

Njëri prej studimeve, gjithashtu edhe më i madhi në rang pjesëmarrësish, zbuloi se ata që konsumonin më shumë se tre filxhanë çaj në javë kishin një rrezik 20% më të...

Shëndeti i zemrës rrezikohet nga vapa e madhe – çfarë duhet të keni kujdes

Shëndeti i zemrës rrezikohet nga vapa e madhe – çfarë duhet të keni kujdes

Luhatjet e motit duket se kanë përfunduar duke i lënë vendin temperaturave përvëluese. Këto temperatura janë më të papërballueshme sidomos për fëmijët dhe moshat e thyera. Por vapa e madhe...

Rreziku që i kanoset shëndetit të zemrës nga niveli i lartë i kaliumit

Rreziku që i kanoset shëndetit të zemrës nga niveli i lartë i kaliumit

Njeriu nuk jeton dot pa kalium. Ky elektrolit është përgjegjës për një sërë funksionesh jetësore në organizëm. Ai është i rëndësishëm jo vetëm për ekuilibrimin e ujit në trup por...

Lidhja e fortë mes diabetit dhe shëndetit të zemrës – Çfarë duhet të keni kujdes

Lidhja e fortë mes diabetit dhe shëndetit të zemrës – Çfarë duhet të keni kujdes

Njerëzit që janë diagnostikuar me nivel të lartë të sheqerit në gjak ose diabet të tipit dy, duhet të tregohen jashtëzakonisht të kujdesshëm me shëndetin e zemrës. Sipas studimeve të...

Lëngu i domates – Përfitimet në shëndetin e zemrës

Lëngu i domates – Përfitimet në shëndetin e zemrës

Sëmundjet kardiovaskulare janë pëgjegjëse për shumicën e vdekjeve, të cilat kanë një sërë faktorësh nga pas që i shkaktojnë. Këta faktorë mund të varen që nga stili i jetesës, duhanpirja...

​Çokollata ndikon pozitivisht në shëndetin e zemrës

​Çokollata ndikon pozitivisht në shëndetin e zemrës

Shkencëtarët amerikanë kanë konfirmuar se çokollata është shumë e dobishme për shëndetin e zemrës. Studimi, i zhvilluar nga shkencëtarët në Fakultetin e Mjekësisë Baylor në Houston të SHBA-së, zbuloi se...

Vlerat dhe përfitimet që ofron lëkura e limonit- si ta përdorni

Vlerat dhe përfitimet që ofron lëkura e limonit- si ta përdorni

Limoni është një prej agrumeve më të përdorura në kuzhinën shqiptare. Dimër a verë, limoni nuk mungon kurrë dhe pasuron shumë prej recetave të përditshme. Lëngu dhe tuli i limonit...