Shenjat që tregojnë se keni mungesë të magnezit

Shenjat që tregojnë se keni mungesë të magnezit

Ndërkohë që shumë persona mund të kenë probleme me kokëdhimbje e lodhje, mund të mos jenë në dijeni se kjo gjë po iu shkaktohet nga mungesa a magnezit në organizëm. ...

Për stresin dhe zemrën – Shtatë ushqime ideale të pasura me magnez

Për stresin dhe zemrën – Shtatë ushqime ideale të pasura me magnez

Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt dhe kockat. Ai ndihmon kundër...

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Në botë llogaritet se janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e depresionit. Kjo i bie 5% e popullsisë së botës. Duke marrë parasysh se kjo...

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit është shumë e zakonshme. Ajo shkaktohet nga faktorë të ndryshëm por, sipas të dhënave, tre më të përhapurit janë: stresi, lodhja dhe niveli i lartë i kafeinës....

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit është shumë e zakonshme. Ajo shkaktohet nga faktorë të ndryshëm por, sipas të dhënave, tre më të përhapurit janë: stresi, lodhja dhe niveli i lartë i kafeinës....

Doza e duhur e magnezit që ju duhet çdo ditë për shëndetin

Doza e duhur e magnezit që ju duhet çdo ditë për shëndetin

Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi shërben për përmirësimin e funksioneve të trurit, shëndetin e kockave, zemrën dhe aktivitetin...

Tri mënyra se si ju ndihmon magnezi të luftoni COVID-19

Tri mënyra se si ju ndihmon magnezi të luftoni COVID-19

Vetitë e magnezit në shëndetin e të gjithë organizmit janë të njohur tashmë. Ai ndihmon në luftën kundër ankthit, depresionit pasi ka efekte qetësuese dhe ju bën të pushoni  e...

Si të kuptoni qe keni mungesë të Magnezit – shenjat që jep trupi

Si të kuptoni qe keni mungesë të Magnezit – shenjat që jep trupi

Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Ai praktikisht mbështet funksionin e çdo organi dhe sistemi në trup. Magnezi përfshihet në plot 300 reagime biokimike...

Dozat e duhura të magnezit sipas çdo moshe – këshillat e mjekut

Dozat e duhura të magnezit sipas çdo moshe – këshillat e mjekut

Ndryshimi i stinës dhe temperaturave ndikon ndjeshëm në organizëm, duke shteruar energjitë, përkeqësuar humorin dhe prekur edhe muskujt. Këto të fundit përkeqësohen edhe me kalimin e moshës dhe një nga...

Shenjat që tregojnë se keni mungesë të magnezit

Shenjat që tregojnë se keni mungesë të magnezit

Ndërkohë që shumë persona mund të kenë probleme me kokëdhimbje e lodhje, mund të mos jenë në dijeni se kjo gjë po iu shkaktohet nga mungesa a magnezit në organizëm. ...

Për stresin dhe zemrën – Shtatë ushqime ideale të pasura me magnez

Për stresin dhe zemrën – Shtatë ushqime ideale të pasura me magnez

Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt dhe kockat. Ai ndihmon kundër...

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Në botë llogaritet se janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e depresionit. Kjo i bie 5% e popullsisë së botës. Duke marrë parasysh se kjo...

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit është shumë e zakonshme. Ajo shkaktohet nga faktorë të ndryshëm por, sipas të dhënave, tre më të përhapurit janë: stresi, lodhja dhe niveli i lartë i kafeinës....

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit – arsyet shëndetësore pse ndodh dhe si ta shmangni

Dridhja e syrit është shumë e zakonshme. Ajo shkaktohet nga faktorë të ndryshëm por, sipas të dhënave, tre më të përhapurit janë: stresi, lodhja dhe niveli i lartë i kafeinës....

Doza e duhur e magnezit që ju duhet çdo ditë për shëndetin

Doza e duhur e magnezit që ju duhet çdo ditë për shëndetin

Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi shërben për përmirësimin e funksioneve të trurit, shëndetin e kockave, zemrën dhe aktivitetin...

Tri mënyra se si ju ndihmon magnezi të luftoni COVID-19

Tri mënyra se si ju ndihmon magnezi të luftoni COVID-19

Vetitë e magnezit në shëndetin e të gjithë organizmit janë të njohur tashmë. Ai ndihmon në luftën kundër ankthit, depresionit pasi ka efekte qetësuese dhe ju bën të pushoni  e...

Si të kuptoni qe keni mungesë të Magnezit – shenjat që jep trupi

Si të kuptoni qe keni mungesë të Magnezit – shenjat që jep trupi

Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Ai praktikisht mbështet funksionin e çdo organi dhe sistemi në trup. Magnezi përfshihet në plot 300 reagime biokimike...

Dozat e duhura të magnezit sipas çdo moshe – këshillat e mjekut

Dozat e duhura të magnezit sipas çdo moshe – këshillat e mjekut

Ndryshimi i stinës dhe temperaturave ndikon ndjeshëm në organizëm, duke shteruar energjitë, përkeqësuar humorin dhe prekur edhe muskujt. Këto të fundit përkeqësohen edhe me kalimin e moshës dhe një nga...