Ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Sasia e kalorive që djegin stërvitjet, ndryshon në varësi të personit dhe nivelit të intensitetit. Jo vetëm që lloji i stërvitjes ndikon në djegien e kalorive, por gjithashtu ndikon edhe...

Çka duhet të dini për kaloritë?

Çka duhet të dini për kaloritë?

Një gram i albuminave dhe një gram i karbohidrateve i kanë nga 4 kalori. Dallimi është se karbohidratet janë burim momental i energjisë, ndërsa albuminat shërbejnë për krijimin e indeve....

Ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Sasia e kalorive që djegin stërvitjet, ndryshon në varësi të personit dhe nivelit të intensitetit. Jo vetëm që lloji i stërvitjes ndikon në djegien e kalorive, por gjithashtu ndikon edhe...

Çka duhet të dini për kaloritë?

Çka duhet të dini për kaloritë?

Një gram i albuminave dhe një gram i karbohidrateve i kanë nga 4 kalori. Dallimi është se karbohidratet janë burim momental i energjisë, ndërsa albuminat shërbejnë për krijimin e indeve....