Mjafton vetëm një minutë vrapim për shëndetin e mirë të kockave

Mjafton vetëm një minutë vrapim për shëndetin e mirë të kockave

Një hulumtim i fundit tregon se aktiviteti fizik i shkurtër dhe intensiv zvogëlon rrezikun e humbjes së kockave dhe se vetëm disa minuta vrapim mund të forcojnë kockat tuaja. Shkencëtarët...